每個人對家的感受與認知都不相同，這不僅與父母的個性、職業、外貌和背景有關，還涉及他們的教養方式、對待方式以及家庭狀況、氣氛和關係等。這些因素深刻影響著我們如何看待「家」與「父母」。有些人覺得家是幸福美滿的避風港，有些人則感到緊張和疏離，還有些人覺得家表面上看似和諧，實則空洞和虛假，內心充滿暗潮洶湧，這些情感往往難以表達或不敢說出，隨著時間的推移，我們在不知不覺中成長，某些人事物可能引發複雜的情感，讓我們常常處於無力或低潮的狀態。每個人的生命經歷都不同，這些經歷深刻影響著我們與世界的互動方式。
創傷的發生比我們想像中來的常見，不一定是身體上或精神上得遭受到巨大的打擊才被定義為創傷，如果你也曾經有過處在一個陌生的情境下並且感到相當孤立無援的心情，那種非常無助、又害怕的感覺就可能成為日後的創傷經驗，即便是很微小的事件，也可能成為創傷的來源。
你也能感同身受嗎？無論季節如何，媽媽總會擔心你「穿得夠不夠」「會不會著涼」。
前些時間我去逛百貨公司時聽到服務台的廣播：「XXX小朋友，請到OO餐廳門口，您的家人在找您。」讓對心理學很感（ㄓˊ）興（ㄧㄝˋ）趣（ㄅㄧㄥˋ）的我想到「分離焦慮」的概念。
「我也想跟孩子進行有意義、有趣的親子互動，可是每當我開口，孩子都只是低頭滑手機，或是簡單回應，似乎沒有要和我聊下去的意思」，相信上述狀況是不少家長的煩惱，而進行良好的親子溝通，與孩子打造正向親子關係確實也是不簡單的功課，究竟該如何在繁忙的生活中，平衡與孩子間的相處，進而更理解孩子的想法，拉近彼此距離？現在就跟著本文一起來了解與親子溝通有關的大小事吧。
貝克漢（David Beckham）的紀錄片《貝克漢》在我輩世代六、七年級生的同溫層間討論度頗高，這讓他除了作為我們青春時代的印記以外，如今再翻紅一波。許多人在看過紀錄片後撰述觀後感，內容包括對貝嫂維多利亞（Victoria）的同情、撻伐貝克漢的過於自我等等，而我則有以下的觀點想闡述分享。
人啊，終其一生，或多或少都會經歷「創傷」，像是人類祖先尚未發明火光、器具前，面對黑暗和猛獸，可能面臨難以消化的驚嚇與恐懼 ; 殖民時期的先人，處在戰火交雜、高壓統治的壓迫環境，心理產生過度警覺、麻木、撕裂的不適反應 ; 現代化的我們身處快速變化的世代，面對一項項的重大發明、氣候異常、疫情、戰爭，都可能帶來來不及消化的刺激與壓力，使我們直接或間接的經歷著大大小小的創傷（trauma），包括愈受重視的替代性創傷（vicarious trauma）、家族治療中的代間傳遞（Multigenerational Transmission）。幸運的是，成人大腦皮質的發展、較豐富的經驗，相對未成年的孩子能理性思考、回應...
給自己一點時間，帶著好奇而非批判，靜下心來覺察感受。你會發現內心的女孩常常在吶喊著我也想要，掙扎著就是不想，悲傷著過去好痛。
當上爸爸以來，除了嬰孩一暝大一寸以外，我的人父角色經驗值也在擴充。 然而，我在父職一角的日常中卻可發現到，有些父系能力的養成磨練，對我來說著實輕鬆不費吹灰，好似早熟成了在枝頭等你摘取;有些能力的拓展，卻好像才起頭就碰上了瓶頸，想突破卻頻頻卡關。
謝謝Okaymama 的邀請，讓我有機會靜下心來，想想母親，聽聽自己。