心理學與生活

他說：「我也知道不能繼續這樣下去。但是我電腦打開來，腦袋就一片空白。然後我就會開始做別的事情，也不是什麼要緊的事，就滑手機、看Tik Tok，然後看著11:59變成12:00。出國唸書一直是我的夢想，但有時候我還是會自我懷疑，會不會這一切都是鏡花水月。事到如今，我不知道我要怎麼跟家人做交代。我不知道該怎麼辦才好...」

她說：「我的家人、朋友都會鼓勵我，告訴我『如果我真的沒有能力公司就不會錄取我』。但我腦中揮之不去的一個畫面是他們都在等我犯錯的那一刻，在那之後他們就會看清原來我也只不過如此而已的能耐。我不曉得到時候要怎麼面對鏡中的倒影。」

近日看完台劇《有生之年》，這是一部看似平淡的家庭喜劇，但劇中藉著家庭成員間的日常對話，營造了強烈的生活感。成員間吵吵鬧鬧，彼此的情緒與情感卻又是緊密的連動、交織在一起，彷彿如實地呈現出無數個家庭的日常寫照，從劇中每個角色的生命議題中，看見自身的投射，不自覺跟著沈思，也跟著大笑，令人格外有帶入感。

志杰學習煮義大利麵，照著包裝袋的說明" 水滾後，水煮8分鐘" 把麵煮好，同時，準備好醬汁，再把煮好的麵和醬汁再次煮沸。

《我是千尋》是部乍看平淡無奇的故事，無味到看完後我立刻爽快俐落地轉身工作去，丁點咀嚼回味的念想也沒纏身，可沒想到它後勁奇強，猛烈到片中諸多劇情、對白、畫面在我腦海裡回放不絕，餘韻綿綿三日之後又三日。

故事主角鈴芽在關門的過程裡經歷了一次次的危險，也讓大地避免了一次次的災難，並且在冒險的過程裡，逐漸靠近並修復了自己內心最深的傷痛。原以為對這樣的故事情節已經比較可以節制自己的感動了，但在觀影的過程裡，還是忍不住數度濕了眼眶，實在是因為，在諮商室裡，陪伴著許多當事人與自己的生命困境搏鬥（用「搏鬥」真的一點也不為過），其中的辛苦、掙扎、沮喪、絕望、痛苦…，真的是只有當事人才知道，也真的是只有經歷過的人，才知道這需要多大的努力和勇氣！

我們都有過這樣的經驗：每次熬夜趕隔天就要交的報告時，總是充滿懊悔與痛苦的情緒。三經半夜的你是否曾告訴過自己：「真的不能再這樣下去了，下次一定要提早開始完成！」可是每當下一份報告/工作需要起步的時候，你卻又會想「反正還有很多時間，明天再開始」，並且用這樣的念頭安慰自己：「連續劇再追一集也不會怎樣」、「電動再打5個小時應該還好吧！」

2022年即將步入尾聲，過去的這一年，世界充滿了變動與不確定，在這動盪的一年裡，你好嗎？

期盼改變的人們，攜著生活大大小小的困境、議題進到諮商室來。離開一段有毒的關係、從家庭中獨立、離開舒適的職場、休學，甚至於脫離長年的憂鬱情緒。希望生活的困境能有所轉變，能打破舊經驗的束縛，迎接新生活。但有些時候，談得越多，發現得越多，就越是挫折、失去信心，頓時之間動彈不得。

禹英禑：「請你幫忙讓崔尚賢出庭為自己犯下的錯作證。」禹英禑：「崔尚賢一直相信妳是個好媽媽，他認為妳是個當孩子犯錯，會嚴正斥責孩子，並給予合理懲罰的那種媽媽，請別為了滿足自身利益而辜負了一個孩子相信自己的媽媽是個好人的信念，否則崔尚賢會受傷的。那種傷口.......會非常疼痛，而且久久無法痊癒，對我而言，妳不是個好媽媽，但請妳至少...成為崔尚賢心目中的好媽媽。」