心理諮商與塔羅、星座或算命，有什麼不同？
今天想跟大家聊聊諮商跟我們生活中迷惘時會去尋求的塔羅占卜、星座解析或算命，到底有什麼不同呢？
1.為什麼人會相信算命、心理測驗、塔羅或是星座運勢？
我認為一部分是希望更瞭解自己，以及希望對未來可以有所準備，提醒自己要有心理準備，或是對未知有一些控制感，如果未來真的發生不好的事，也能夠心裡比較釋懷。
另一部分是，也會因為透過這些解析的老師們口語上或文字上的描述，心理上得到一些安慰和同理，好像自己對未來的擔心被看見和理解了。
2.人們在什麼時候會想尋求這些協助？
心煩意亂的時候。通常都是在你人生沒有方向感，或遇到不順利的時候，個人會去尋求不同的資源去找答案，反而很少是在幸運或開心的時候會想要找。對需要的人來說，不論透過什麼方式找到的答案，都是一個讓自己比較安心的方法。
3.為什麼大家會相信算命或測驗結果？
1948年，心理學家Bertram Forer讓幾位學生閱讀一段關於描述自我的內容，然後讓每位學生來評斷符合自己性格的描述有幾分，最低0分，最高5分，結果所有參與的學生平均給了4.3分！
也就是說，不同的學生看到同一份性格描述，居然一致認為把自己的性格說得滿準的，準確性高達86%！福勒擔心會有實驗上的偏誤，後來又對不同人群重複進行100次相同的實驗，幾乎每次都得到相近的結果。
因此，通用於一般人的人格描述，一旦用在自己身上，便會讓人覺得非常準確。它解釋了為什麼偽科學，包括塔羅占星、星座運勢或算命、通靈會如此盛行。
我們很容易接受來自他人的心理暗示，並把這種暗示當成是完全正確的信息而深信不疑-「因為我們心中想要相信」。換句話說，當你想要相信一件事，總可以找到各式各樣支持自己的證據。就算是毫不相干的事情，還是可以找到一個邏輯讓它符合自己的設想。
4.優點與缺點
了解星座或塔羅，會跟別人有類似的話題，或許也可以是很不錯的社交工具。也可能更了解別人不同的特質，有更多的諒解。比如：「噢，因為她就是處女座，難怪那麼追求完美！」
但相對的缺點是，如果過於相信也會變成限制自己的一個因素，因為當你眼裡只看到這條路時，就不會有機會去探索每個人的獨特性。
5.心理諮商與這些工具的差別
是什麼讓人們在遇到人生瓶頸時，不選擇心理諮商呢？
或許是諮商長期被誤解為「聊天」，因此認為光是聊天就要付費，還不一定可以得到解答，而「解決問題」又是每個人在面對人生困境時，認為最能緩解心理不適的方式，因此疑惑：「付出那麼多金錢會解決我的問題嗎？」。
我也曾在實務工作上遇到許多個案，一開始就以「解決目前遇到的問題」為目的前來諮商，希望短期內解決問題。但羅馬不是一天造成的，現在出現的困擾可能是過去二三十年累積的思考方式或習慣。因此，心理師引導當事人看到自己的核心議題，也會需要長時間的累積、足夠的時間去深入探索。以上種種，都需要當事人對諮商有「正確的期待」才能成立。
最後做個小總結：
非心理專業的服務（如塔羅牌占卜、星座或心靈療癒課程）可能給你一些問題的答案或方向；然而，心理諮商更重視每個人的獨特性，即使談的議題相同，但每個人的性格和過去經驗的不同，也會影響個人如何解讀這些事件。
透過在心理師陪伴之下探索這些重複發生在生命中的議題，你可以決定如何去處理，且學著為自己的人生及決定負責任，而不是別人告訴我什麼，而我相不相信。
如果你準備好要更探索自己，那就試著為自己預約諮商吧！
延伸閱讀：
心理諮商有用嗎？去心理諮商聊什麼好？一次了解心理諮商常見問題