心理師告訴你：試著接受自己的不完美，並懂得如何愛自己。
撰文者：許傑銘 諮商心理師
「心理師你失戀過嗎？會像我這麼難過嗎？」
「心理師你做伴侶諮商，那你跟另一半的關係應該很好吧？」
「心理師...你的人生是不是都很順利啊？」
心理師除了以專業的角色工作外，在專業的背後，同時也以「人」的身份與當事人接觸。諮商時，當事人心中不免會有類似的好奇，究竟坐在面前的這個人，他的人生長什麼樣子，要不都是人生勝利組，就是順順利利的，才能來教我怎麼過生活吧？
而在褪去心理師的身份後，我們同樣身為人，正因為如此，其實心理師也與大部分的人一樣，會有狀態不好的時候，也不一定能解決得了自己的生命課題，更絕非完美或萬能。一位兩性關係的專家也可能會離婚，心理師也可能跟一般大眾一樣，在經歷生命中的不幸時，一時無法調節自己的情緒，滿心消極、逃避，這些都可能是日常。
心理師帶你承認生命中的不完美，覺察自己的情緒
在心理師的訓練過程，我們試著開啟身體中「感同深受」的接收器，這個經由訓練所長出來的接受器，讓我們在日常生活裡，練習檢視自己的感受，敏感地接收生活週遭的聲音，反思自己的生命經驗。這樣看來，或許心理師真的能較快速地覺察自身情緒，進而處理，但最重要的是，我們努力地練習接納每個面向的自己，就算經歷了人生中的不幸和挫敗，也會試著承認自己的限制，接納生命中的不完美。
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心理師也不完美，但他們將過往經驗轉化為諮商的養分
榮格曾經提出「負傷療癒者」(wounded healer) 的概念，他認為一位具有療癒能力的人，在過去的生命當中，或多或少遭遇過創傷。如同希臘神話故事中的凱隆（Chiron），在一場意外中被一支具有魔力的毒箭誤傷了腿，毒箭帶給他的折磨，遠超過死亡，更因為自己的不死之身，凱隆必須在接下來的生命中，帶著中毒、疼痛的傷口繼續生活。
受傷之後，凱隆除了積極尋找減輕痛苦的方法，也將生命投入到治療他人當中，最終成為一名治療者。心理師在助人的過程，將自己過去的生命經驗轉化成諮商關係的養分，心理師未必有魔法，或是一帖能馬上解決問題的神丹妙藥，我們或許更瞭解痛苦的本質以及受傷挫敗後的脆弱，透過這些生命經驗，去更靠近當事人提出的議題，進而同理、協助當事人。
所以不需要再擔心自己脆弱的樣子被心理師看見了，心理師也有不完美的一面，我們也試著去接納每個面向的自己。即便不曾參與你口中的痛苦，我們也願意投入你的故事之中，陪伴你一起走一段路，協助你排除生命路上的小石子 。