關於準備

作者：詹益欣 心理師

變化的發生，有時是不知不覺的。

常常聽見會談一陣子的人說，發現自己的反應或選擇跟過去不太一樣了，並非刻意，自然而然，自己也驚訝。

確實啊，會談中，生命裡，用心為自己走過的每一步，點滴堆疊成對下一個當下的準備，一種安心與踏實，在生命中延續著生長。

描述這過程的各種比喻換來換去，像是發酵熟成，彷彿發芽結果。

承諾好好關照自己，為自己的內在世界負起責任，像是備好材料，仿佛埋下種籽。其他就交給時間，和無需我們費心早已存在的空氣與陽光。

變化自然會不間斷地持續發生，即使肉眼不總是能夠看見。

顯而易見的熟成結果都是一個突然的瞬間，彷彿是意外其實是千萬分秒積累轉化而成的必然。 

耐心以對，放心而行，好好感受生命與自己之間的相互豐收。

一起練習。 

文章來源：詹益欣 I-Hsin Chan：一起練習 Practice Together

圖片來源：I-Hsin Chan