黃馨儀

專業證照及訓練：

• 中華民國諮商心理師（諮心字第006357號）
• 人際歷程取向心理治療訓練 共計45小時

學歷：

• 國立清華大學教育心理與諮商學系 碩士
• 國立清華大學教育心理與諮商學系 學士

經歷：

• 綻芯心理諮商所 專任心理師
• 新竹市生命線員工協助服務中心 EAP個案管理與初談
• 大休息心理諮商所 全職實習心理師
• 國立陽明交通大學健康心理中心 兼職實習心理師
• 國立彰化師範大學附屬高級工業職業學校、新竹市立南華國中 認輔教師
• 自我探索、讀夢團體 領導者

專長：

• 情緒、壓力及身心症狀調適：憂鬱低落、焦慮不安、壓力大、情緒起伏不定、孤獨感、無力感、疲憊倦怠、自律神經失調

日復一日的生活，是否讓你感到疲憊無力、情緒起伏不定，或是焦慮不安呢？我們可以一起談談與整理這些感受，了解這些情緒是從何而來、探索情緒背後的深層需求，以及該如何安放。透過諮商，讓你的感受與困擾能被好好理解與聽見，或許就能用不一樣的角度與這些感受相處，甚至是放下總總沉重的枷鎖、逐步找回內在的平衡與穩定。

• 各式關係議題：親密關係、家庭關係、人際關係、親子關係（伴侶、親人或朋友間溝通困難、衝突失和、關係危機等相處議題；遠距離戀愛、情感疏離等）

在生活中，我們扮演著許多不同的角色，可能是伴侶、孩子、父母、朋友或同事，每一個角色都承載著不同的責任與期待。試圖平衡這些角色，有時會讓我們感到壓力與挫折；尤其在某些關係中，可能會遭遇卡關或重複的挑戰，往往讓我們不禁開始思考，究竟是哪裡出了問題？

如果你正在經歷類似，邀請你一起來探索這段關係的真實面貌，了解背後的模式與根源。透過諮商，讓你更清楚地看見自己在關係中的位置，也幫助你重新看待並調整關係中的相處方式，進而找到更加和諧與平衡的相處之道。

• 悲傷、失落與創傷經驗：失戀、分手、離婚、喪親、童年家庭創傷等相關議題

人生中的失落往往來得突然，讓人猝不及防。無論是面對悲傷的情緒，還是心中深藏的創傷，每個人的反應與處理方式都會有所不同，所以這些反應並不需要急於否定或壓抑。當你準備好，我會在這裡陪伴你一起面對那份失落與傷痛。或許傷口不會馬上癒合，但在過程中，我們可以一起練習照顧自己、撫平內心的創傷，慢慢修復那份破碎。你不必獨自承受，我在這裡，願意聽見你的故事，並陪你走過這段路。

• 自我探索、人生意義；生涯探索及成長

有時我們會不由自主地思索「我是誰？」「我存在的意義是什麼？」「我該往哪裡去？」… 這些問題常常讓人感到迷惘與困惑，甚至會不小心陷入思考的漩渦裡。當你開始思考這些深刻的議題，卻迷失方向時，歡迎你來與我一同探索，進而更深刻地了解自己、發掘生命的意義，甚至是規劃未來的生涯方向。透過自我探索，我們可以一起尋找更適合你的生存之道，且更能好好照顧自己、好好生活。

• 性別議題：LGBTQIA+、性別認同與探索、遭遇性別歧視或霸凌等

在社會的主流框架中，性別常常被簡化為男性和女性，但其實性別是一個多元而流動的光譜，包含了無限的可能性。且無論是性別認同、性別氣質，或是性傾向，你都有自由與權力選擇自己想要的模樣。

如果你對於性別的不同面向感到困惑、徬徨，或是曾經經歷過性別歧視與霸凌，請讓我陪伴你面對這些煩惱與無助、一同探索專屬於你的特質，並且支持你理解與接納真實的自己，讓你自在地成為最獨特的自己。

• 青少年發展議題：自我認同或性別探索、人際關係與生活適應、憂鬱或焦慮狀態、升學壓力調適、親子衝突、學習動機低落或拒學

青春期是充滿變化與挑戰的時期，在這個階段你可能會感到躁動不安，或是面對到內心深處的混亂與掙扎；可能是在尋找自我認同、面臨人際關係的煩惱，或感受到升學壓力與親子衝突帶來的緊張。當這些情緒與問題讓你感到不知所措時，歡迎來與我分享和談論這些大大小小的煩惱。我相信無論是什麼樣的情緒或感受，都值得被理解與關注。在這裡，我會耐心傾聽，陪伴你走過這些困難，並將這些挑戰轉化為成長的力量。

治療風格：

• 人際歷程取向心理治療
• 關係取向深度心理治療
• 個人中心取向、敘事治療
• 在諮商中，我重視溫暖、接納與合作的關係，我們可以共同討論治療的方向及目標，並根據你的需求進行調整。在過程中，我會協助你察覺與辨識反覆出現的關係模式和內在議題，並一起探索這些模式與過去生命經驗的連結。透過理解不同情緒、思考與行為背後的原因，我們可以共同找到釋放和轉化的途徑，並在過程中讓你更加了解自己，找到屬於你的平靜與力量。