身心症狀
當生活中的負擔已經超載，我們的身體往往會代償幫助我們因應壓力：胸悶頭痛、腸胃不適、心悸痠痛，可能都是壓力過載導致的身心症狀。調整身心的關係，讓身心保持平衡，我們學習的是與身體深深的連結，傾聽身體告訴我們的箴言。
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