劉小璐 

專業證照：

• 中華民國諮商心理師專技高考及格（諮心字第 2366 號）
• GCDF 全球職涯發展師（GCDF00784-TW）

學歷：

• 交通大學教育所教育心理與諮商組碩士

經歷：

• 興智國際企業管理整合諮詢有限公司員工協助特約顧問、特約講師
• CMDP職涯管理與發展實務證照課程總訓練師
• 點亮心燈諮商中心、啟宗諮商所心理師
• 東吳大學、致理科技大學兼任心理師
• 勞動署北基宜花金馬分署羅東就業中心、泰山訓練場駐點諮詢師
• 中國文化大學推廣教育部中學教師第二專長學分班、待業者課程合作講師
• 勞動署桃竹苗分署合作講師
• 淡江大學學務處諮商輔導組輔導員
• 中國文化大學推廣教育部學輔中心輔導老師

專長：

• 深度自我探索：許多時候，我們生命裡的困境來自於對自己的不夠了解，我想要過著什麼樣的生活？什麼時候的我，最開心自在幸福？跟什麼樣的人在一起最能讓我成長、最讓我充滿活力？我的人生目標和意義是什麼？…當我們越能夠對自己的情緒、想法、需要、渴望…有更多的瞭解，就越容易創造每天每天的小幸福、中幸福和大幸福…
• 壓力與情緒調適：心跳加快、胸悶、呼吸困難、腸胃不適…，每天都焦慮到沒辦法好好上班上學？沒有活力、食慾不振、不想說話、對什麼事情都提不起勁…，憂鬱的情緒快把我壓垮了？工作、家庭、婚姻、經濟、人際關係…，我要怎麼面對這些讓人喘不過氣的生活壓力？明明我這麼努力了，為什麼過去的事件還深深影響著我？為什麼有些巨大的情緒就是無法跨越？很多時候，困難的不是事情本身，而是把我們緊緊抓住讓我們動彈不得的情緒，面對負面情緒，我們需要學習覺察自己的情緒、了解自己的情緒，並且發展出許多適合自己而且用來順手的大大小小因應策略，當我們身上的法寶越多，就越能遊刃有餘地面對壓力，好好生活。
• 人際關係/親密關係：享受獨處，但也喜歡和其他人聊天談心，我到底是內向還是外向？我要怎麼既做自己，又自在和他人相處呢？母胎單身的我，什麼時候才可以找到我的幸福？為什麼我總是愛上不該愛的人？為什麼我總是遇不到對的那個人？為什麼我總是糾結在過去的感情裡…？關係出問題的時候，我們常常以為是癥結出在對方身上，但多半時候，關係的困境與我們自身有關，當我們越能夠看清楚關係的樣子，越能夠了解自己的匱乏、渴望和需要，關係就會開始改變。
• 生涯規劃/職涯發展/職場適應：我理想中的工作和人生是什麼？我的興趣、能力和優勢是什麼？我要怎麼運用我擁有的才能和優勢，逐步創造自己的夢想職涯？好多的工作、好長的工時、好難的人際關係、好少的薪水…，面對職場的種種挑戰，我應該要怎麼面對適應？生涯和職涯是需要好好探索規劃的，既需要對自己的深度了解，常常也需要一些有效的策略和全面的盤點。
• 家庭議題/婚姻議題：為什麼我為了這個家付出這麼多，他卻都看不見？明明我不是這樣的意思，為什麼他總是聽不懂？…柴米油鹽醬醋茶，我們的愛就在尋常的日子裡慢慢磨耗，婚姻好長，感情好薄，日子要怎麼好好下去？孩子小的時候真的好可愛啊，現在卻連一句話都不跟我說？孩子都不聽話，到底要怎麼溝通？教養孩子真的好難…。夫妻關係、親子關係、家人關係，很多時候真的很不容易，有時候需要適度地發展心理的界線，有時候需要練習讓自己更強大，有時候則需要好好想一想雙贏的策略，提升溝通的技巧，透過諮商，好好說一說，好好理一理。
• 女性的自我成長與心理健康：女兒、妻子、媽媽、媳婦、婆婆、員工、同事、朋友…女性的生命是豐富的，卻也常常需要是顧全大局的、承擔的、辛苦的…，透過諮商的內在整理、沉澱和琢磨，學習平衡生活裡的不同角色，活出自己的優雅和光采。

演講及教育訓練授課單位：

• 台積電、致伸科技、瑞嘉科技、信越半導體、嘉民物流、桃園機場、外交部、內政部、教育部、勞動署北基宜花金馬分署基隆就業中心、羅東就業中心、中華民國農會、中壢監理站、國立教育廣播電台、台灣藝術教育館、臺北市觀音線心理暨社會關懷協會、寶實傑親子事業、淡江大學資訊處、陽明大學、台北大學、台北教育大學、台北商業大學、淡江大學、東吳大學…等