休養生息,振枝綻芯

綻芯、綻芯安和 陪伴您 找到心

沙發上說芯事,是由綻芯/綻芯安和心理諮商所經營的podcast頻道,會由所內的心理師來與大家聊聊生活中的各種議題,一起聽我們在沙發上談談芯。

來到此,你可能正好奇著「我需要心理諮商嗎?」

關於這個問題,我們由以下三個問題來回答你。


什麼是心理諮商?

每位心理師與其學派不同,可能帶出的氛圍、面對困擾的解決方式有所不同。

心理意象極其複雜,其中包含打從出生那刻開始累積的成長與體驗,交織成層層疊疊的經驗,於此時此刻結成了痂、長出了果。看似單一困局,背後可能存有意想不到的層層枷鎖,心理師運用其專業深入淺出,引領您走進屬於自己最獨特的內在世界,看見困頓,從中長出專屬自己的價值,這樣重新照見光明,隨著時間推移,逐步看見改變的風景,促成此刻乃至未來旅途不致迷茫的安定。

因此,您可藉由短期諮商進行危機事件、情緒的處理,幫助控制情緒,提升情緒管理,增加壓力因應的能力。

長期深度心理諮商與一般心理諮商的差別為何呢?


上述對一般性的心理諮商的描述,當狀態較為穩定,再慢慢深入體會心理諮商所展開的自我瞭解之旅。那些曾穿越過的高山、跨過的深溝險峽,都交織呈現於現在的您,沿途風景絕非三言兩語,得於長時間的真誠相會慢慢累積。長期透過心理師的專業陪伴,再次一步一腳印揭開曾走過的路途是如何影響現在的自己 ; 藉著生活一次次的困惑,回到內在世界的豐富與安定,轉化生活困境、成為更好的自己,提升更加滿意的生活品質,也能感受到長期、深度心理諮商為生命優化帶來的種種驚喜。

詢問體驗過長期心理諮商的朋友:「心理諮商到底在做什麼?有用嗎?」恐怕還是只能莞爾一笑,即使感觸良多,卻是一言難盡,這就是長期、深度心理諮商的魅力。


進入心理諮商前,我可以做哪些準備?

在諮商之旅啟程前,您可能因為對心理諮商的不熟悉,或對自己的不確定,有些徬徨,有些擔心。

沒關係,這些自然流露的感受就讓他出來吧,人嘛,有知覺感受再正常不過了,但我們同時也積極面對,如果您只差最後一點勇氣,在這裏提供洪敬倫醫師的文字,讓我們進入心理諮商前,還是能有些方向,更踏實點,再與心理師相會。


無論你想要探索自己,或正面臨人生、關係中的重大決定或轉變,感受到生活受壓力影響,或想要處理過去發生的某一段創傷的經驗,受憂鬱、焦慮的身心症狀所困等等難題,都有機會透過心理諮商得到協助。

如果您想改變、渴望更加瞭解自己,願意嘗試相信還有轉機,願意相信還有所值得相信,歡迎與我們聯繫。

擁有內涵,才能綻芯


心理諮商服務特色

多元專長與服務族群

每位與談者的訴求不盡相同,相對的,我們也有來自不同背景的合作夥伴,讓每個人的故事不但能夠被聽見,還能夠被聽懂。

長期深度心理諮商

我們善於運用短期的諮商處理危機議題,我們也堅信,人格的改變仰賴深度的耕耘與關係的經營,透過深度的關懷帶來深度的成長。

合格通訊心理諮商機構

我們提供遠距心理健康服務,在專業、合法的前提下提供服務,不論你身處何方,我們都能會你敞開傾聽的一扇窗。

諮商常見心理議題

透過以下常見議題分頁,協助您選擇適合的心理師。

性別與親密

自我認同、多元性別與親密議題是如此的影響我們的親密關係與自我發展,來這裡我們可以探索各式各樣的可能。

身心症狀

當壓力負荷超載時,身體也會出現一系列變化,頭痛、心悸、痠痛、腸胃不適...等身體感覺有時候也反映出心理感受,這裡我們學習整合身心的需求,照顧身心的平衡。

情緒與睡眠

生活中有各式各樣的事件影響我們的情緒,而情緒也有可能讓我們的睡眠品質產生變化,來這裡了解你的情緒本營,幫助安定心情

多元文化

來自不同的文化可能會有很多不同的習慣與生活脈絡,來這裡我們分享跟討論如何在不同文化間找到自己,也與自己能夠共好。

壓力與職場

競爭的工作環境與高壓的職場生活,有時讓人精疲力盡,來這裡我們了解壓力的影響,也幫助我們調適壓力與生活。

生命意義

生命有各式各樣的發展與挑戰,有時我們也會感到困惑,期待找到生命意義的答案,來到這裡我們一起分享與學習,生命給我們的課題。